白癜风属于一种顽固性的皮肤疾病，给人们的身心健康造成了极大的影响，这种疾病治疗起来也是比较困难的。一些患者朋友在首次治疗之后发现病情又再次复发，让他们感觉到特别痛苦。其实在第一次治疗之后，我们就需要采取一些措施避免病情复发。
1、保持愉快的心情：白癜风的发病主要是因为人们精神压力过大或者是易怒所引起的，这在白癜风复发中占有40%左右的比例，因此，患者朋友一定要适当的放松心情，大家可以适当的通过听音乐、旅游等多种方法降压，调试心情。
2、坚持治疗：对于白癜风患者朋友而言，大家也要采取巩固治疗的措施，不要一发现疗效就觉得疾病已经痊愈了。立即停药。
3、要做好防晒措施：生活中要避免紫外线直接照射，因为过强的阳光照射也会破坏人们的肌肤健康，特别是患者朋友的肌肤比较敏感，所以大家在外出的时候一定要阳光强的时间。外出时做好防晒工作，可选择涂抹防晒霜，防止晒伤引起白癜风复发。
4、养成良好的生活以及饮食习惯：饮食方面要保证营养均衡，不挑食、偏食。如果长时间饮食不规律，就会导致自己消化功能减弱，甚至会导致一些消化道的疾病产生。使营养素摄入不足。微量元素缺乏也是白癜风病因之一。
5、减少接触有害物：尽量选择空气清新的居住环境，运动的时候，大家不要去被污染了的场所也要减少紫外线的照射。紫外线照射过久会导致黑色素细胞过早消耗，因此白癜风患者出外旅游要做好防晒工作。
相信大家现在应该知道白癜风的预防措施了。白癜风患者朋友在夏天必须要做好防晒工作，外出的时候一定要带太阳伞，还有就是尽量不要在大中午的时候出门儿，再平常要多吃一些清淡营养的食物，少吃一些富含维生素c的食物。