这些年来，白癜风的发病率已经呈上升的趋势，而且很容易发生在年轻的朋友身上。因为现在的年轻朋友经常喜欢熬夜玩游戏，或者经常通宵娱乐活动，这样的不良生活习惯很容易导致身体素质下降。而且长期在电脑面前受到电子类产品的辐射，也会影响到皮肤的正常代谢功能，就会发生白癜风。
我们来了解一下到底要怎样预防白癜风的发病。要预防白癜风首先要保持健康的生活方式，在平时要有合理的作息时间安排，要注意劳逸相结合，不能经常大量的吸烟喝酒，要有充足的睡眠时间。同时还要保持健康的心态，在平时要学会放松自己，应该坚持体育锻炼，这样能够加速全身的血液循环，有利于皮肤的代谢就能避免白癜风的发生。
白癜风病人最好不要吃海鲜，病人要注意饮食禁忌。我们知道很多的海鲜是一种发物，经常吃螃蟹和鱼虾就会刺激到皮肤，很容易导致皮肤过敏，而且会引起病情更加恶化，就会影响到黑色素的生成，就不利于白癜风病情的好转，所以病人最好不要吃海鲜，也不要吃牛肉和牛肉等发物。
发生了白癜风要注意的问题有很多。病人在平时要注意皮肤的清洁和干爽，要勤洗澡和勤换洗内衣裤，而且要穿宽松舒适的内衣裤，同时还要尽量少接触各种刺激源，不要长期在污染的环境中或者潮湿的环境中生活，而且要保持室内环境的通风透气，最主要的是要避免阳光的暴晒，在外出的时候最好佩戴太阳镜和太阳伞。
总而言之，发生了白癜风是非常痛苦的事情，家人应该支持和鼓励病人的治疗，同时还要给病人情绪上的安慰。白癜风病人自己一定要振作起来，千万不要过度悲观消极，要以积极乐观的心态来面对治疗，而且要采取科学有效的治疗方法，才能达到完全康复的目的，就能拥有健康美丽的皮肤。