白癜风白斑很容易传播，只是因为每个病人的体质和时间不同，但白斑的传播是无法预防的。白癜风的传播与饮食、生活习惯等多方面有关，那么，预防白癜风扩散应做好哪几点?
注意补水
在皮肤缺水的情况下，会出现瘙痒，很容易划伤，这也会引起白斑的蔓延。因此，白癜风患者需要多喝水，以保持皮肤干燥。多喝水也有利尿解毒的作用，可以促进患者的微循环，有助于消除体内毒素。
适度锻炼
建议白癜风患者多运动，多出汗，可使身体产生一定热量，促进新陈代谢，增强体温调节。有助于提高自身免疫力，促进白癜风的治疗。比如慢跑、快走等运动都适合白癜风患者。
预防感冒
白癜风患者在发病后相对抵抗力较弱，易患感冒等疾病，会影响白癜风的治疗，引起白斑的蔓延，因此在日常生活中要更加注意避免慢性病的发生。
注意睡眠
良好的睡眠质量是非常重要的，它影响患者的内分泌和代谢，也影响免疫功能。因此，白癜风患者应注意生活习惯，早睡早起，而白癜风患者黑色素的形成大多在睡眠时间。
预防白癜风扩散，注意以上提到的四“点”，从生活点滴做起，平日的小小生活习惯也是很重要的，做好护理，才能更好的去治疗白癜风，减少白癜风的危害，避免给患者身心形成不可挽回的后果。