青少年正处于身体发育的关键时期，身体内环境不太稳定，在受到外界不良因素刺激时，更容易出现内分泌以及免疫功能紊乱的现象，所以很多疾病的发病率都会上升，其中就包括目前常见的白癜风顽疾。白癜风的出现给青少年的身心健康都会造成危害。那么哪些措施可预防青少年白癜风?
措施一：心态方面
青少年的学业压力比较繁重，尤其是对于处在升学期间的青少年来说，面对家长、老师的期盼，会产生较大的心理压力，久而久之容易出现心理问题，同时也增加白癜风的发病概率。青少年要学会通过合理的方式来缓解自身的负面情绪，家长也要注意正确引导孩子，不要过度施压。
措施二：饮食方面
青少年正处于长身体的关键时期，身体所需的营养主要通过饮食来补充。一些青少年偏食、挑食，导致营养摄入不足，尤其是微量元素缺乏，便有可能导致白癜风的发生。因此，青少年要养成健康的饮食习惯，合理膳食，均衡补充营养。
措施三：护肤方面
青少年的皮肤比成人的较为稚嫩、脆弱，他们相对比较活泼，在玩耍以及运动过程中又不注意保护自己，容易出现外伤，外伤很容易引起同形反应，诱发或加重白癜风。所以青少年应该提高自我保护意识，尽量防止外伤发生，如果不慎出现伤口，要正确处理，避免伤口发炎。
措施四：运动方面
青少年是生理功能比较特殊的年龄段，容易出现内分泌以及免疫功能紊乱的现象，而适当锻炼身体，能够提高免疫力，加速新陈代谢，维持机体内环境的稳定，远离各种疾病的威胁。提醒青少年，运动前一定要做好热身活动，注意运动强度，适量适度的运动，才能发挥运动健身的功效。
以上就是对“哪些措施可预防青少年白癜风”的相关介绍，白癜风有很多的危害，希望大家能够有所了解，如果发现白癜风就一定要尽早的进行治疗，千万不要忽视。