白癜风的治疗是一个漫长的过程，同样他的预防也是从一点一滴的做起来的。那么，怎样做好白癜风的防治?对于这个问题，我们来看看北京白癜风医院专家是怎么说的。
一、调摄精神，稳定情绪：保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。
二、调整饮食，合理禁忌：多食坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。避免维生素C的过量摄入。
三、免受损伤：衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。
四、规范治疗：消除心理压力，争取早期治疗。愈后巩固治疗：白斑消失后，应继续巩固治疗一段时间，避免复发。
五、加强体育锻炼，提高机体免疫力，避免感冒发热、扁桃体炎。